скидка 50% + письменная консультация психолога
/
Только не уходи
Любовь и отношения
/
Категории
Научись любить без тревоги и нервотрёпки, выбирать тех, кто выбирает тебя, сохранять отношения, а не разрушать их сомнениями и подозрениями
10000₽
4900₽
Только не уходи!
В корзину
Доступ навсегда + удобный формат: текст, аудио, видео
4,8
26 дней
98% пользователей проработали тревожную привязанность
Авторы и кураторы — практикующие психологи с опытом 10+ лет
Проблемы, которые решает курс
Разрушительное поведение: ты изводишь себя и партнёра сомнениями, допросами, слежкой, контролем, истериками
3
Напряжение: часто слышишь от партнёров, что «достаёшь» их своими придирками и недоверием
6
Неуверенность: тебе кажется, что ты — хуже партнёра, и он обязательно это поймёт и уйдёт
7
Негативные мысли: кажется, что у тебя никогда не будет спокойных, надежных, счастливых отношений, несмотря на все усилия
8
Липкость: ты буквально прилипаешь к партнеру, душишь вниманием и заботой
4
Ревность: ты ревнуешь к бывшим, коллегам, друзьям и даже лайкам
5
Избегающие партнеры: тебя тянет к тем, кто убегает от отношений
2
Страх потерять отношения:
ты всё время ждешь, что тебя предадут, бросят, разлюбят
1
Это про меня!
Рабочая тетрадь
Чтобы видеть изменения и не потерять мотивацию
Медитации
Ты научишься опираться на себя, у тебя станет больше энергии
Телесные практики
Ты станешь свободнее и раскованнее, уберешь зажимы и стеснение
Психологические упражнения
Помогут проработать блоки, начать замечать и привлекать достойных мужчин
Поддержка
Ты можешь написать психологу-куратору, если станет сложно или непонятно
Ты поймешь, в чем причины твоих неудач и как их убрать
Понятная теория
Что тебя ждет на курсе
Консультация с психологом в подарок к каждому курсу
Приобретай курс и получи глубокую письменную консультацию от профессионального психолога
Годовая подписка на все курсы
Самый выгодный вариант самотерапии для тех, кто не привык соглашаться на меньшее
Приобрести подписку
34 курса
12 месяцев
-87%
Скидка
Отзывы после курса
Ксения
Я сейчас занимаюсь курсом, только на 6 уроке. Иду медленно – но изменения уже есть! В очень приятную сторону, уже чувствую себя лучше
Елена
Как же хорошо, я прошла курс, не пишу ему третий месяц и намного лучше себя чувствую, иногда тоска пробирает, но вспоминаю, что меня предал и как рукой снимает. Без этого курса было бы тяжелее. А самое главное, что я не любила, а была чертова привязанность. Хочется других отношений, добрых.
Марина
Курс "Только не уходи", я бы сказала, очень теплый, нежный и сильный. Написан с легкостью для понимания и с юмором. Видно, что курсы сделаны с душой, ведь за такие деньги ТАКАЯ ПОМОЩЬ. Спасибо Вам за ваш труд, помощь и заботу.
Анна
Работа с самим собой происходит не только во время курса, а именно после него (у меня лично так). Потому что читая курс я обычно просто в прозрении сижу, шоке или слезах, когда понимаю, что же я творю на самом деле!
Татьяна
Добрый день! Спасибо за ваши курсы. «Только не уходи» помог мне избавиться от тревожных навязчивых мыслей, и это такое облегчение, такое высвобождение времени и ресурса на себя!
Ольга
Очень дельный курс! Вот только прошла. Работа с тревогой, со своим образом я, разобралась откуда ноги этой тревожной привязанности растут, в мельчайших деталях! Спать стала лучше, девочки! Потому что тревога уходит! И вот уже второй день после последнего дня курса, и мне хочется летать от счастья.
Вау-эффект, которым делятся клиентки, прошедшие “Антиодиночество”:
Жизнь после курса
Я чувствую себя уверенно в отношениях, перестала думать, что со мной что-то не так
10
Я обратила внимание на себя — и это позитивно сказалось на отношениях
11
У меня тёплые отношения без слез и истерик
9
Я встретила надежного человека, который по-настоящему обо мне заботится
7
Я могу себя контролировать, не проваливаюсь в тревогу и страхи, даже когда есть конфликты
5
У меня ушла необоснованная ревность, и мы с партнёром стали ближе
3
Меня больше не мучают мысли про расставание
8
Меня больше не тянет к холодным мужчинам! Как отрезало!
6
Мои отношения теперь нежнее, гармоничнее, партнёр дает больше внимания
4
Я перестала портить отношения своей тревогой и сомнениями
2
Мне стало спокойно и комфортно в отношениях
1
Хочу так же
Вау эффект, которым делятся клиентки, прошедшие “Антиодиночество”:
Жизнь после курса
Я встретила надежного человека, который по-настоящему обо мне заботится
7
Я могу себя контролировать, не проваливаюсь в тревогу и страхи, даже когда есть конфликты
5
У меня ушла необоснованная ревность, и мы с партнёром стали ближе
3
Я обратила внимание на себя — и это позитивно сказалось на отношениях
11
Я чувствую себя уверенно в отношениях, перестала думать, что со мной что-то не так
10
У меня тёплые отношения без слез и истерик
9
Меня больше не мучают мысли про расставание
8
Меня больше не тянет к холодным мужчинам! Как отрезало!
6
Мои отношения теперь нежнее, гармоничнее, партнёр дает больше внимания
4
Я перестала портить отношения своей тревогой и сомнениями
2
Мне стало спокойно и комфортно в отношениях
1
Хочу так же
Программа курса
— Ты поймешь, почему влюбляешься не в тех, кто в тебе заинтересован
— Ты сделаешь 3 шага, чтобы начать выбирать тех, с кем возможен крепкий союз
— Ты научишься отличать особенности своего восприятия от реально опасных звоночков
— Ты станешь спокойнее и мудрее в общении с партнером
Ты и партнер
Ты получишь:
— психологический разбор конкретных ситуаций из реальных отношений
— готовые варианты поведения: как общаться с партнёром, чтобы не поссориться
— стратегии спокойного решения конфликтов: без истерик, обид и игры в «‎молчанку»
Решебник: сценарии конкретных ситуаций
Тревожная привязанность и эмоции
— Ты увидишь, как тревога вредит отношениям, научишься ее снижать и выбирать свои реакции
— Ты получишь чёткий алгоритм, как справляться с обидой, злостью, страхом без вреда для отношений
— Ты узнаешь, как справляться с ревностью за 5 шагов и отличать надуманные поводы от реальных
— Ты осознаешь свои истинные потребности в отношениях и перестанешь требовать от партнера невозможного
— Ты поймешь, как не бояться конфликтов, но и не провоцировать их
— Ты посмотришь на себя по-новому и начнёшь менять отношение к себе на более позитивное
— Ты увидишь, что понижает твою самооценку, и поймёшь, как это убрать
— Ты узнаешь, какие качества нужны для надежных отношений, и начнёшь их развивать
Ты и твое поведение в отношениях
— что такое тревожная привязанность и как она работает именно в твоём случае 
— что реально изменить, а что — нет
— как ты можешь начать управлять своей привязанностью прямо сейчас
Все о тревожной привязанности
Начать курс
Как проходит курс
  • Отслеживай свой прогресс
  • Пиши куратору, когда понадобится
  • Иди в комфортном для себя темпе
Курс размещен в удобном приложении Mindspa
  • Слушай или читай теорию
Помимо курса в приложении ты найдешь:
Практики и техники для работы с эмоциями
Психосутра
Рекомендации психологов Mindspa
Статьи
Скорая помощь в экстренных ситуациях
Чат-бот
Пространство для выгрузки мыслей и эмоций
Дневник
Курс разработали:
co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог
Ника Набокова
эмбодимент-фасилитатор, йога-терапевт
Ирина Воробьева
клинический психолог, EMDR-терапевт
Ольга Гущина
контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии
Ирина Кузина
клинический психолог, гештальт-терапевт
София Авдюхина
магистр психологии, психодраматерапевт, схема-терапевт, заведующая кафедрой МАГ
Ольга Малинина
клинический психолог, кризисный психолог, супервизор
Елена Ершова
А если курс мне не подойдет?
2. Рассмотрение запроса обычно составляет несколько часов, в редких случаях — до 24 часов. В ответном сообщении мы зададим тебе несколько вопросов, а затем заменим курс.
1. Для того, чтобы запросить обмен курса, тебе нужно отправить запрос в нашу службу поддержки
Если вдруг после покупки и активации курса ты поймешь, что он тебе не подходит, то ты можешь запросить замену на другой курс при условии, что у тебя пройдено не более 5 дней курса.
Как это работает?
Приобрести курс
Как я получу доступ
Если тебе не пришел доступ или не получается активировать курс, обращайся по одному из этих контактов:
После оформления заказа на твою электронную почту придет код доступа и инструкции по активации курса
  • Упражнения с доказанной эффективностью
  • Вечный доступ
  • Поддержка психолога-куратора
  • Бесплатные обновления
  • Письменная консультация психолога в конце курса
10000₽
4900₽
Купи сейчас по самой выгодной стоимости
Перейти к оплате
4,8
32 дня
Отношения
10000₽
4900₽
Как отпустить прошлое, забыть бывшего и построить новую жизнь после развода
Пробуждение (жен.)
Подробнее
4,8
31 день
Отношения
10000₽
4900₽
Все, что нужно знать для создания крепкого союза
Зрелые отношения
Подробнее
4,8
10 дней
Самооценка
9200₽
4500₽
Как стать той, кого уважают, а не используют
Счастливая девочка
Подробнее
Похожие товары:
2025 © Mindspa является зарегистрированной торговой маркой.
Условия использования - Конфиденциальность - Блог