Эффект, которым делятся те, кто заполнил тетрадь
Заполняешь красивые страницы и начинаешь чувствовать: «господи, какая же я классная»
«Посмотрела в зеркало и подумала «вау, ну что за красотка!»
«Раньше я молчала, чтобы никого не обидеть. Сейчас перестала ставить себя на последнее место»
«Я попросила повышение на работе и мне согласовали! 2 года боялась отказа»
«Закончила отношения, в которых мне было плохо»
«Я перестала себя сравнивать с каждой привлекательной женщиной в комнате»
«Впервые за 10 лет я перестала постоянно искать в себе недостатки и почувствовала, что со мной все в порядке»
«Я наконец-то собой довольна и чувствую себя красавицей»