Новая жизнь начинается не с грандиозного плана
А с момента, когда внутри снова появляются силы, желания и понимание: «вот чего я хочу». Тетрадь помогает:
- снизить фоновую тревогу
- разгрузить голову от надоедливой мыслемешалки
- найти внутренние опоры, которые удержат тебя в сложный период
- отпустить мысли и чувства, которые забирают силы
- вернуть силы, энергию и радость жизни
- понять, каких перемен тебе хочется
- наметить реальные шаги к ним
Не забудь про промокод на скидку
- Нажми на кнопку
- Введи MNO800 при покупке
- Получи самую выгодную стоимость
Внутри — интересные упражнения, чек-листы, трекеры, медитации и 65 метафорических карт от заботливых психологов Mindspa. Заполняй тетрадь и замечай изменения уже в процессе!